Vreme čitanja: oko 1 min.
Obrok od samo 86 kalorija, sprema se za 10 minuta: Sveže špagete od tikvica
Vreme čitanja: oko 1 min.
Idealan obrok za sve koji vode računa o ishrani
Da li ste znali da postoje obroci koji imaju i 4 puta manje kalorija od jedne čokolade?
Preporučujemo
Recept za obrok sa slaninom i mocarelom koji ima upola manje kalorija nego čokolada od 100 gr
Dženifer Lopez otkrila recept za omiljeni jutarnji napitak koji joj daje energiju za nastupe
Ovo je recept za jedan takav obrok:
Sastojci:
- 2 tikvice
- 6 čeri paradajza
- 1 mala kašika maslinovog ulja
- so, biber
- 4 velike kašike nemasnog jogurta
- šaka sveže mirođije ili mešavinae biljnih začina
Priprema:
Tikvice oljuštite i ljuštilicom za krompir napravite špagete od tikvica. Preko tikvica stavite čeri paradajz. Posolite i pobiberite te dodajte maslinovo ulje. Obrok prelijte jogurtom u koji ste umešali mirođiju i druge začine.
VIDEO: Ovu salatu možete napraviti zatvorenih očiju
(Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Kolač iz šolje spreman za 5 minuta: Savršen način da se na brzinu zasladite
Posni pužići sa ajvarom će vam ulepšati jutro: Mekano, brzo i preukusno
Sok od zove se lako pravi, a dugo možete uživati u njegovom divnom ukusu
Posni brauni sa suvim grožđem: Recept za kolačiće koji će vas oboriti s nogu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
5 horoskopskih znakova koji će vas bezuslovno voleti, bez obzira na sve
"Moj suprug je otac moje braće": Nakon 22 godine otkrila je tajnu koja joj je uništila život
Ovo autentično planinsko selo predstavlja Grčku na drugačiji način
LA
Divna salata...uz meso.
Podelite komentar
Marko
Presne tikvice?
Podelite komentar
Laki
I posle ovog obroka mozes slobidno na picu ili pljesksvicu..posto ovo je da zagolica zeludac
Podelite komentar