Visok nivo UV zračenja u celoj Srbiji, evo kako najbolje da se zaštitite

Budući da je za naredna tri dana u celoj Srbiji najavljen visok nivo UV zračenja, važno je da znate sledeće stvari.

Uv zraci prodiru kroz spoljni sloj naše kože i izazivaju oštećenja kao što su opekotine, alergije pa čak i rak kože. Oštećenju ćelija kože naročito su izloženi ljudi svetlije puti kao i deca.

Preporučujemo

Iako sunčevi zraci imaju korisnu ulogu u stvaranju vitamnina D, veliko UV zračenje može da ošteti kožu pa se savetuje veliki oprez pri izlaganju suncu.

UV zračenje zavisi od ugla Sučeve svetlosti, najslabije je zimi, zatim ujutru i kasno poslepodne, a najjače zračenje je leti u podne!

Važno je da znate da nijedan preplanuli ten ne znači da ste zaštićeni od sunca. Primena krema za zaštitu od sunca nije dovoljna jer većina njih ne deluje protiv UV zraka.

UV zračenje vrlo brzo deluje na našu kožu. Samo nekoliko minuta izlaganja suncu dovoljno je za nastanak pigmentacije.

Foto: Pixabay.com

Odeća je jedan od najboljih načina izbegavanja UV zraka. Birajte svetlije tkanine od laganog pamuka.

Takođe, namažite zaštitnu kremu, najbolje onu sa srednjim ili minimalnim faktorom.

Evo kako samo da napravite svoje ulje za zaštitu od zračenja:

Sve što treba da učinite jeste da oljuštenu šargarepu isečete na štapiće od 2,5 cm, stavite ih u obloženu tepsiju s dve kašike maslinovog ulja i malo soli. Dobro promešajte da se ulje i so ravnomemo rasporede, a potom 30 minuta pecite na 400 stepeni (na 15 minuta ih prevrnite).

Naredna tri dana, ukoliko ne morate, nemojte izlaziti iz kuće između 11h i 17h, a poseban apel je da decu čuvate od sunca i brinete se da su dovoljno hidrirani.

(Telegraf.rs)