Može li srpska plata da "podnese" zdrav doručak? Sastojci za musli papreno skupi, pistaći - luksuz
Plodovi raznih biljaka, žitarice, čia semenke, koštunjavo voće - sve je to sastavni deo kvalitetnog obroka za jutro, u kombinaciji sa mlekom ili jogurtom. Ipak, koliko ljudi u Srbiji može sebi da priušti ovakvu ishranu?
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
Mimi
Ostavite se tih gluposti. Ko kaže daje to zdrava hrana? Moja baka uživotu nije videla tu hranu i umrla u 90 god. Mama za doručak jela jaja, slaninu, beli mrs i ponekad poparu. Umrla u 89 godini. Kad je mama jedne prilike videla da doručkujem musli, rekla mi je da zbog toga imam problema sa želudcem. Nisam joj verovala. Vremenom su problemi bili jako veliki. Prestala sam jesti musli. Prestale su i jutarnje mučnine i bolovi u stomaku. Mi smo genetski predodređeni na pretežno hranu sa našeg pođručja.
👍
Mnogo je jeftinija zdrava hrana kada se posadi
Dragana Živanović
Ovsena kaša ne mora da sadrži pistaće i brazilski orah, šta fali običnim orasima? Čia seme se preporučuje max 1 kašika dnevno, ja ga retko koristim jer zaboravim da ga natopim uveče za ujutru. Ovsene pahuljice su 50din/100g. Mleko je mleko. Banana ili rendana jabuka, malo cimeta i gotovo. Ili barena jaja, ajvar, mladi sir i raženi hleb. Ili domaća proja ili gibanica i jogurt. Za ručak malo mesa, prilog od bilo kog povrća i puuuno salate. Od pića voda. Za slatkiš orasi, med, neslani kikiriki, voćka. Nisu zdrava hrana smutiji i egzotične žitarice. Naprotiv, jedimo što više lokalnih namirnica