Može li srpska plata da "podnese" zdrav doručak? Sastojci za musli papreno skupi, pistaći - luksuz

Ostavite se tih gluposti. Ko kaže daje to zdrava hrana? Moja baka uživotu nije videla tu hranu i umrla u 90 god. Mama za doručak jela jaja, slaninu, beli mrs i ponekad poparu. Umrla u 89 godini. Kad je mama jedne prilike videla da doručkujem musli, rekla mi je da zbog toga imam problema sa želudcem. Nisam joj verovala. Vremenom su problemi bili jako veliki. Prestala sam jesti musli. Prestale su i jutarnje mučnine i bolovi u stomaku. Mi smo genetski predodređeni na pretežno hranu sa našeg pođručja.

Mnogo je jeftinija zdrava hrana kada se posadi

Ovsena kaša ne mora da sadrži pistaće i brazilski orah, šta fali običnim orasima? Čia seme se preporučuje max 1 kašika dnevno, ja ga retko koristim jer zaboravim da ga natopim uveče za ujutru. Ovsene pahuljice su 50din/100g. Mleko je mleko. Banana ili rendana jabuka, malo cimeta i gotovo. Ili barena jaja, ajvar, mladi sir i raženi hleb. Ili domaća proja ili gibanica i jogurt. Za ručak malo mesa, prilog od bilo kog povrća i puuuno salate. Od pića voda. Za slatkiš orasi, med, neslani kikiriki, voćka. Nisu zdrava hrana smutiji i egzotične žitarice. Naprotiv, jedimo što više lokalnih namirnica

Cuj bananu I musli pa na posao. Na tome mogu da zive ljudi koji nista ne rade. Ja radim tezak posao za male pare, tako da jedem sta ima.

70% Srbije radi za platu izmedju 30-50 hiljada i posle da budemo zdravi....

Ko kaže da su smutiji i te gluposti zdrave? Čovek ima zube i treba da jede hranu koja se žvaće. Znači, pogrešno je piti nešto . To je postalo moderno i ljudi prihvataju jer misle da je tako bolje. Jaja za doručak su uvek dobar izbor i drže sitost a mogu se napraviti na više načina. A hraniti se zdravo ne znači jesti nešto što ne raste na našim prostorima. Imamo mi puno namirnica koje mogu lepo da se spreme i da se čovek zdravo hrani. Problem je što se sada živi instant, sve nešto na brzinu, nešto usput. Bolje je napraviti kući sendvič nego kupiti neko pecivo u pekari. Ali, kako sam primetila, to je u Srbiji kod mnogih sramota.

Pašteta za doručak i beo luka

Pa sta fali za dorucak jaja, slanina i proja?! Ja treniram, gledam da se hranim zdravo i ovo mi je omiljeni dorucak, ima proteine i ugljene hidrate. Kakav crni musli za dorucak. A inace zdrava hrana nije skupa, sve se moze kad se hoce, nego je najlakse reci da je zdravo skupo.