Vreme čitanja: oko 1 min.
Kako da "preživite" visoke temperature noću, a ne potrošite bogatstvo na račun za struju: Postoji par trikova
Vreme čitanja: oko 1 min.
Iako je u Srbiji nešto hladnije leto od prethodnih, naredne nedelje nas očekuje i do 31 stepen
Stručnjaci kažu da je najbolja temperatura za spavanje 18 stepeni, a ako ste ikada gledali u plafon satima po "tropskoj" noći, znate zašto: može biti veoma teško da zaspite u zagrejanoj sobi.
Iako je u Srbiji nešto hladnije leto od prethodnih, naredne nedelje nas očekuje i do 31 stepen, pa je dobro znati kako da se rashladite, a da ne potrošite veliku sumu novca na rad klima uređaja.
Teme za vas
Dosetili se kako da doskoče nemarnim turistima: Nema više ostavljanja uključene klime
Klima uređaji stvaraju čak 4 puta više štetnih gasova od avio-industrije: A bez njih leti ne možemo
Prevarite svoje telo
Odlazak pod vreli tuš ili kupku, sat do dva pre spavanja može poboljšati vaš san prenosi Time.
Ovo može da izazove fiziološke promene koje snižavaju temperaturu vašeg tela i pomažu vam da se uspavate, kažu stručnjaci.
Pripremite svoju sobu pre spavanja
Ako ne morate da budete u svojoj sobi tokom dana, stručnjaci savetuju da roletne držite spuštene kako biste omogućili da unutrašnja temperatura ostane što niža.
Takođe, možete da uključite klimu malo pre spavanja, kako bi se soba dovoljno rashladila da utonete u san, a opet da ne mora da radi celu noć.
Koristite ventilator
Ventilatori imaju dvostruku funkciju. Rashlađuju i stvaraju beli šum, koji maskira buku iz okoline.
Otvaranje prozora takođe može pomoći, sve dok kvalitet vazduha dozvoljava.
Vazduh koji cirkuliše, čak i ako je topao, čini se da pomaže ljudima da bolje spavaju, navode stručnjaci.
Kupite novu posteljinu
Sećate li se onog osećaja kada legnete na "hladnu posteljinu"? Upravo takav efekat želite da proizvedete i u "tropskim" onćima.
Stručnjaci savetuju kupovinu čaršava i pidžama od prozračnih tkanina kao što su pamuk i lan.
Ako delite krevet sa nekim drugim, razmislite o korišćenju zasebnih pokrivača
Probajte brze trikove za hlađenje
Iako nije najnaučnija taktika, stručnjaci dele savet nekih saradnika, koji smatraju efikasnim hlađenje ispred zamrzivača nekoliko trenutaka pre spavanja.
Hladne obloge ili paketi leda takođe mogu pomoći u ublažavanju nelagodnosti - ali, kako kaže stručnjak, malo je verovatno da će biti efikasni kao hladna soba.
(Telegraf Biznis)
Povezane vesti
Pet načina da vam bude toplo u domu ove zime, a da ostvarite uštedu na računu
Važna stavka i na računu za struju: Otkrivamo da li se menja cena fid in tarifa za ovu godinu
Ako želite duplo manji iznos na računu, isključujte ovaj kućni uređaj preko noći
Video: Srbija pretrpela zbog klimatskih promena štetu od 7 milijardi
Telegraf Biznis zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Gasi se čuvena železara! Gigant isključuje visoke peći, bez posla ostaje 2.800 ljudi
Evo koliko su benzin i dizel uoči praznika! "Blic Biznis" saznaje: Ovo su nove cene goriva
8. JANUAR, (POLU)NERADNI DAN Kako danas rade pošte, banke, pijace prodavnice... i da li se plaća parking
🤦
Prosle godine uzeo plafonski ventilator, 5 brzina, nikad nisam upalio na brze od prve. Celo leto spavao sa upaljenim ventilatorom celu noc. U proseku je 50-100 din bio veci racun
Podelite komentar
Politikin zabavnik
Stavite cist peskir u plasticnu kesu pa u zamrzivac na par sati. Pred spavanje umotajte stopala do clanaka u rashladjeni peskir. Utonucete u san kao beba i nece vam biti vruce.
Podelite komentar